Eerder hebben we het gehad over Maltodextrine. Waarom vind je dat in de meeste sportdranken als basis ingrediënt. Wie de ingrediënten heeft bekeken op zoek naar maltodextrine heeft dat waarschijnlijk gevonden en zag dan ook vaak ‘fructose’ staan. Wat doet fructose, en waarom wordt dat gecombineerd met maltodextrine? Fructose is een koolhydraat, het is een […]
Categorie archieven: Alles over sportvoeding
Alles over sportvoeding en aanverwante onderwerpen
In bijna elke energiedrank zit het ingrediënt maltodextrine. Maar wat is dat nu eigenlijk? En wat heb je er aan? Maltodextrine in poedervorm is een koolhydraat dat wordt gewonnen uit zetmeel van bijvoorbeeld maïs, aardappelen of tarwe. Koolhydraten geven het lichaam energie. Voor het dagelijkse leven is het innemen van vooral complexe koolhydraten verstandiger. Deze […]
Wat zijn dan die elektrolyten die wij onze eigen kinderen bij warme dagen en bij het sporten laten drinken? Ken je die ervaring van de smaak van je huid wanneer je goed hebt gezweet? Lik dan maar eens aan je onderarm op een warme zomerse dag of na een potje voetballen op het strand. Precies, […]