Het is zomer! En dat dat zo is bewijzen de heerlijk warme dagen die we nu al gehad hebben en het einde daarvan is nog niet inzicht. Wat is het dan heerlijk om ter verkoeling lekker een ijsje te eten. Helemaal als beloning na een training. Nu zijn de meeste waterijsjes niet zo gezond en […]
Hallo Allemaal, Mag ik mij even voorstellen, ik ben Wannie Friderichs, 45 jaar. Ik doe nu bijna 20 jaar fanatiek aan hardlopen, triathlon en run-bike-run en ben nu zo’n 5 jaar verbonden aan PROdurance, Naast dat ik mijn tijd kwijt ben aan het trainen werk ik als Sales Leader expansie voor IKEA Nederland, dat houdt […]
Wist je dat vitamine D eigenlijk geen vitamine is maar een hormoon? En dat vitamine D noodzakelijk is voor de aangroei van bot? In deze blog gaan we in over het nut van vitamine D, waar en hoe we vitamine D kunnen opnemen en het belang bij het sporten Zon Vitamine D komt binnen via […]