‘Gezonde’ waterijsjes voor na de training?!

Het is zomer! En dat dat zo is bewijzen de heerlijk warme dagen die we nu al gehad hebben en het einde daarvan is nog niet inzicht. Wat is het dan heerlijk om ter verkoeling lekker een ijsje te eten. Helemaal als beloning na een training. Nu zijn de meeste waterijsjes niet zo gezond en […]

P[R]eptalk: Wannie Friderichs

Hallo Allemaal, Mag ik mij even voorstellen, ik ben Wannie Friderichs, 45 jaar. Ik doe nu bijna 20 jaar fanatiek aan hardlopen, triathlon en run-bike-run en ben nu zo’n 5 jaar verbonden aan PROdurance, Naast dat ik mijn tijd kwijt ben aan het trainen werk ik als Sales Leader expansie voor IKEA Nederland, dat houdt […]

AVG – Algemene verordening gegevensbescherming

De Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG) treedt in werking op 25 mei 2018. De AVG is een gestandaardiseerd raamwerk voor gebruiker gegevensbescherming dat in heel Europa actief is en verplichtingen oplegt aan organisaties, zoals PROdurance, die de persoonsgegevens van mensen in de Europese Economische Ruimte verwerken. In deze blog wordt kort uitgelegd wat PROdurance doet om […]

P(R)ep-talk: Dennis de Knijff

Mijn naam is Dennis de Knijff en ik ben een van de PROdurance atleten die je in de omgeving van Almere en omstreken vaak tegen komt. Ik ben altijd positief en bezit een gezonde dosis gezonde humor en heb eigenlijk altijd een goed humeur. In mijn dagelijks leven ben ik docent Lichamelijke Opvoeding op Baken […]

Cheryl vertelt: Swiss Open, NOC*NSF en Roermond

Hoi allemaal, Drie weken geleden was ik in Zwitserland voor de Swiss Open. Ik heb daar twee keer de kwartfinale gehaald. In de damesdubbel hadden we de eerste twee rondes niet veel tegenstand. Toch moet je het nog altijd laten zien dat je de sterkste bent. Dat lieten we overduidelijk zien. We hadden een goede […]

Steek in je zij – 4 x waarom, 4 x voorkomen, 4 x genezen

Voor veel sporters – zeker hardlopers – is het een herkenbaar fenomeen: de steek in de zij. Het is een scherpe stekende pijn, net onder je ribbenkast. Waar komt deze vervelende pijn vandaan? Wat is de oorzaak? De milt wordt vaak als boosdoener aangewezen, maar is dat eigenlijk wel zo? En als je last hebt […]

Cheryl vertelt: Azie-tour en Nederlandse kampioenschappen

In januari heb ik mijn eerste Azië-tour gespeeld. De Thailand Masters en de Malaysia Masters stonden op het programma. Tijdens deze toernooien heb ik veel geleerd en heb ik weer mogen ervaren hoe het is om in een groot sportcomplex vol supporters te mogen spelen. Daarnaast zijn er veel video analyses gemaakt waar we mee […]

P(r)ep talk Debby

Het PREPtalk stokje is deze nieuwsbrief voor mij. Ik mag jullie hiermee een inkijkje geven in mijn manier van voorbereiden bij trainen en wedstrijden. In mijn jonge jaren (jeugd) heb ik fanatiek geturnd. Het niveau was leuk maar het haalde bij lange na niet een topniveau. Ik vond het een mooie sport om te doen […]

3 Tips voor een relaxte wintersport

De voorjaarsvakantie staat weer voor de deur en hiermee is de periode van skiën en snowboarden weer aangebroken.
 Sporten in de kou is een andere manier van sporten dan in de zomer wanneer het lekker warm is. Hieronder geven we drie punten van aandacht om je wintersport vakantie tot een nog groter succes te maken. […]