Het is zomer! En dat dat zo is bewijzen de heerlijk warme dagen die we nu al gehad hebben en het einde daarvan is nog niet inzicht. Wat is het dan heerlijk om ter verkoeling lekker een ijsje te eten. Helemaal als beloning na een training. Nu zijn de meeste waterijsjes niet zo gezond en […]
Nu de tweede grote sportieve uitdaging alweer een tijdje achter de rug is, drink ik s’avonds soms weer een wijntje. Zeker met het herfstige weer lust ik best een goed glas rode wijn. Nu ben ik een niet serieus genoeg sporter die alles opzij zet voor een top prestatie. Maar in aanloop van zo’n groot […]
We zijn er trots op dat we de tweede vriend van de Samenloop voor Hoop Almere zijn! Naast onze donatie stellen we jullie ook instaat om ze te ondersteunen. Hiervoor hebben we twee acties. Koop je bij ons een paar paarse veters voor €5 dan doet PROdurance er €5 bij voor de eerste 10 paar […]
Door een vriend werden we gewezen op het onderstaande filmpje van Global Triathlon Network op Youtube. Er komen een aantal bekende (en minder bekende) triatleten in beeld die de vraag krijgen “Wat eet jij als ontbijt voorafgaand aan de wedstrijd”. Sommige antwoorden zijn erg verrassend Bekijk het hieronder en wie weet krijg je een lekker […]
Ok, we zijn natuurlijk niet allemaal een pluviophile*, maar het kan niet anders in ons kikkerlandje dan dat je een keer te maken krijgt met een regenbui, net op het moment dat die lange duurloop op het schema staat of net dat je al je moed hebt verzameld om te starten met hardlopen. Nee, dan […]
(Dit artikel is overgenomen van Topsport Topics) Zowel van koolhydraten als van cafeïne is bekend dat het innemen ervan de prestatie kan verbeteren. Waar koolhydraten een belangrijke energiebron zijn bij langdurige inspanning kan cafeïne een positief effect hebben op zowel een duurprestatie als een kortdurende inspanning. Veel studies naar het effect van het gecombineerd innemen van […]
We hebben het allemaal wel (een keer). Je kan de nacht voor je grote wedstrijd niet of slecht slapen. In je hoofd ben je gespannen over het verloop van de volgende dag. Je hebt er hard voor getraind, maar toch heb je de zenuwen, bedenk je verschillende scenario’s over het verloop, denk je aan spullen […]
Met mijn eerste halve triathlon voor de boeg ben ik me boven gemiddeld aan het verdiepen in tips die me bij mijn (wed)strijd kunnen helpen het verloop ervan te vergemakkelijken. Zo kwam ik het volgende Engelstalige artikel tegen op 220 Triatlon – Can cola prevent stomach upsets after swimming in open water. Om maar meteen […]
Gelukkig is het bijna vakantie en krijgen we dan meestal meer tijd om te bewegen. We weten allemaal wel dat bewegen goed voor ons is, maar weten we ook waarom? Of andersom, waarom is zitten slecht voor ons? Het youtube kanaal “AsapSCIENCE” legt ons op een geillustreerde en vaak luchtige manier uit of jij niet […]
Nieuwe website! We zijn verheugd om te melden dat onze nieuwe website eindelijk live is. De nieuwe website sluit beter aan op de alledaagse techniek en de hedendaagse eisen aan veiligheid. Daarnaast is er meer ruimte voor productinformatie en blog ruimte waar we allerlei artikelen korte artikelen willen schrijven met betrekking tot gezondheid in de […]