Maandelijkse archieven: februari 2017

Core training

Heb je vijf minuten over? Doe dan deze oefeningen. Je versterkt je rompstabiliteit en verbetert je algehele houding. Tijdens de  donkere wintermaanden zal je gewoon wat minder aan buitensporten toekomen. Het is lang donker, vaak koud en nat weer. Natuurlijk kan je naar de sportschool gaan maar er zijn ook eenvoudige oefeningen die je makkelijk […]